Autosuficiencia Silvestre

Pasos hacia la autosuficiencia en el campo en el siglo XXI

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Haz tu propia pasta de dientes

19/04/2015 admin 0 Comments

dentaduraEn este blog trataremos muchos temas de autogestión de la salud y de cómo muchas veces se pueden ahorrar visitas al médico desde la prevención y desde el tratamiento de pequeñas afecciones de manera natural. Desde luego que los consejos que de en esta página no se han de tomar como si los diera un médico. Yo no he estudiado medicina ni nada parecido, pero si que me gustaría dejar claro, que lo que aquí cuento parte de mi experiencia sobre ello, que lo que recomiendo es porque lo he probado y si no es así, lo dejaré bien claro.

Hoy os cuento un gesto muy sencillo que te puede ahorrar mucho dinero y quizás también futuros problemas de salud. Las pastas de dientes comerciales, contienen infinidad de productos químicos, que generan mucha controversia en cuanto a sus posibles efectos sobre la salud. Es por eso que hoy os propongo una sencilla receta para elaborar vuestra pasta de dientes, que es la que vengo usando desde hace ya varios años.

En un principio me planteé la duda: ¿Cómo se lavarían los dientes nuestros antepasados? Respuestas hay muchas en la historia de la salud bucodental, pero yo me quedé con el dato de que antes no se comían tantos alimentos dañinos para los dientes como hacemos ahora (azúcares, edulcorantes, refinados…) y eso hacía la limpieza dental mucho más sencilla. Una dieta basada en plantas reforzará tu dentadura y encías.

Tras concluir que, dado mi estilo de vida, tenía que usar pasta de dientes, busqué varias recetas y de la experiencia he elaborado esta sacando un poco de cada una. Es la más sencilla que he conseguido, pero si te apetece currártelo, podrás encontrar infinidad de recetas por Internet.

Receta de pasta de dientes

Ingredientes

  • 4 cucharadas de Caolín o Arcilla Blanca (de uso interno)
  • 1 Cucharada de Bicarbonato
  • ½ cucharada de Canela
  • Infusión o aceites esenciales de uso interno de diferentes plantas opcionales

Opcional

  • Stevia
  • Hierbabuena (para el aliento y antiséptica)
  • Romero (antiséptico y analgésico)
  • Tomillo (antiséptico y para el aliento)
  • Mirra (antiséptico)
  • Menta (antibacteriano)
  • Clavos de olor (antiséptico)
  • Manzanilla (úlceras bucales, antiinflamatoria, antiséptica)

Elaboración:

Mezclar los ingredientes hasta conseguir una consistencia pastosa. Si no tienes acceso a aceites esenciales, puedes realizar una decocción de las plantas y añadirlo a la arcilla (así lo hago yo, puesto que los aceites esenciales son muy caros y complejos de elaborar).

  • *Se puede utilizar a diario sin ningún problema y no pasa nada si te la tragas (además es comprensible porque está muy rica) ya que ningún componente es tóxico.
  • Quizá el ingrediente más raro y difícil de conseguir es el Caolín o arcilla blanca. Podrás encontrarlo casi seguro en cualquier herbolario.
  • *Si vas a usar aceites esenciales, asegurate que sean de uso interno y ten cuidado con la dosis, pregunta al fabricante.

Algunas propiedades

  • Arcilla blanca o caolín: ayuda a remover la placa, a remineralizar los dientes, además al ser alcalino neutraliza los ácidos (los cuales dañan el esmalte de los dientes).
  • Bicarbonato de sodio: ayuda a eliminar la placa, además al ser alcalino neutraliza los ácidos (los cuales dañan el esmalte de los dientes). También es blanqueante.
  • Clavos de olor molidos: da un sabor agradable y tiene propiedades antisépticas.
  • Canela en polvo: da un sabor agradable y es además es antibacteriana y fungicida.
  • Menta en polvo / Aceite esencial de menta: da un sabor agradable y fresco a la pasta dental, además es antibacteriano.
  • Stevia: da un sabor dulce, pero sobre todo elimina la placa, ayuda a prevenir las caries y mantiene las encías saludables.

Se guarda en un tarro de cristal cerrado y dura unas 3 semanas sin estropearse ni perder eficacia.


Otros métodos

miswakTambién me ha parecido muy interesante combinar el lavado de dientes con cepillo y pasta, con otros métodos, como por ejemplo el “Miswak“,  que es un palito de un árbol (Salvadora Pérsica) utilizado por su gran contenido en agentes antisépticos y calmantes de las encías. Se ha de masticar un poco para ablandarlo y luego frotarse con él todos los dientes. La ventaja es que te lo puedes llevar a cualquier lugar y aprovechar en cualquier momento para estar lavándote los dientes.

Su uso se da fundamentalmente en el mundo islámico. En la antigüedad, el hecho de mascar determinadas raíces, era muy común entre los pueblos civilizados, ya que también estas raíces se utilizaban como cepillo de dientes, y fueron sus antecesoras. En la península ibérica se utilizó en la época de Al-andalus. Con el avance cristiano dejó paulatinamente de usarse puesto que su uso delataba la condición de musulmán ante las autoridades inquisitoriales. También se pueden utilizar otras plantas como por ejemplo el olivo.

Y tú, ¿Conoces alguna otra receta de pasta de dientes? ¿Alguna otra forma de lavarte los dientes? No dudes en compartir cualquier comentario o duda.

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